Monday, February 4, 2013

Las cosas marchan mejor!!

Hola hermosas!! pues el día de hoy las cosas van marchando muy bien.
Después de un fin de semana donde la comida fue abundante hoy recobre la cordura de mis actos. 
Me desperté tarde(hoy no trabaje) así que me subí 1 hora a la caminadora, entre que caminaba y trotaba, todo fue genial, volví a trotar, tenia mucho tiempo que había dejado el deporte de las carreras, asi que espero retomar las carreras atléticas al menos de 5km que son a las únicas que entro porque no tengo una condición perfecta aun.

Por otro lado el desayuno fue de lo mejor
papaya
1 vaso de leche con avena.

medio día
1 pan tostado integral con nutella

comida:
arroz y filete de pescado

hasta ahorita las cosas van bien a comparación del fin de semana.

Besos.
necesito tornear bien mi cuerpo para dejarlo lo mas similar  a ese ahaha
jejeje se vale soñar no???






8 comments:

  1. Muyy bieen!!! jaja claroo si haces ejercicio y comes solo lo necesario claro que puedes llegar a tener un cuerpo asii! solo que es necesario mucha voluntad!!! a darle duro

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  2. Hey tu puedes princesa¡ falta menos! Te dejo mi blog! http://anamisolucion.blogspot.com

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  3. Hola linda! Mucho ánimo! Sin ayuno también se puede adelgazar, yo he perdido más de 7kg en un mes comiendo en poquísimas cantidades y sin grasa. Reconozco que alguna vez he hecho algún ayuno parcial de comida o cena, pero nunca un día entero, y tengo que decir que lo que pierdes no lo recuperas, yo veo mejor eso que ayunar completamente que luego lo recuperas de golpe. Tengo un blog donde apunto todo lo que como y lo que bajo de peso, si te interesa échale un vistazo. Un beso linda, feliz día!

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  4. Hola nena!
    Que genial que estes haciendo tanto ejercicio! Asi en muy poco tiempo bajaras el peso que deseas y mas con esa dieta!
    Te deseo exitos! Cuidate mucho!

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  5. Prinn ^^!
    Estoy segura que mejor que Kim Kardashian quedarás. Mucha suerte linda, y si te apetece pasate por mi blog: www.quieroserbarbie.com

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  6. Hola Princesa:

    Este lunes 11 de febrero se empezara un ayuno tributo a ANA son tres dias pero se vale uno, espero participes...

    Saludos

    http://mividana.blogspot.mx/

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  7. me encanta tu blog yo mañana empiezo mi tributo a ana aunque ya tengo dos meses con mia... beshos

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  8. Hola, soy nueva en esto aunque no hago ejercicio todos los días intento hacer mas de 3 veces a ala semana y he dejado el dulce en un 90%, lo malo es que me acostumbre a comer galletas de avena :/ mala cosa esa...quisiera que me ayudaran para saber que em quita esa ansiedad; Te quiero felicitar Kim Kardashian es un buen incentivo para todasd

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